天天观点：高血压如何预防糖尿病_高血压如何预防

(资料图片仅供参考)

1、高血压的预防应该从小开始。

2、首先要保持身体对称，因为肥胖会导致血压升高。

3、第二，戒烟。

4、第三，尽量少喝或者不喝。

5、第四，要保持愉快的心情。

6、第五，要避免高度紧张或者过度劳累，看电视，上网，打麻将，或者打游戏，尽量避免。

7、适量运动，同时保持充足的睡眠，避免噪音或恶劣的生活环境。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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