今日最新！常吃燕窝的好处和坏处_常吃燕窝对人有哪些好处和坏处呢

(资料图)

解答：

1、经常吃燕窝可以滋阴润肺，养颜补身。缺点是可能会引起过敏、腹泻等问题。

2、吃燕窝的好处：

3、(1)养阴润肺：燕窝是常见的补品，具有养阴润肺的功效，可缓解干咳、咳痰。

4、(2)护肤：燕窝含有大量的胶原蛋白和氨基酸，能增强皮肤弹性，美容养颜。

5、(3)补益：燕窝可以恢复身体的活力。对于气虚患者，有疲劳、消化不良等症状的人，可以适量服用燕窝，对身体有益。

6、吃燕窝的坏处：

7、(1)过敏：有的人会对燕窝里的成分过敏，吃了会发痒。如果出现这种情况，停止进食，避免严重过敏。

8、(2)引起腹泻：脾胃功能较弱的人不建议吃燕窝，吃了会腹泻。这类人可以选择其他食物，如鸡蛋、牛奶等补充营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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